Massage til gravide

Gravidmassagen tager også udgangspunkt i klassisk Nordlys Massage. Massagen er blid og omsorgsfuld og kan hjælpe dig til at finde ro i et ellers tralvt og hektisk arbejdsliv. Den kan give en pause i hverdagen, som kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din krop og ikke mindst dit ufødte barn.

Massagen kan afhjælpe mange af graviditetens gener så som søvnløshed, hævede fødder og fingre, lægkramper, bækken og lændesmerter samt bruges som forberedelse til fødselen.

Dette er eksempeltvis beskrevet i "Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology" fra 1999, som refererer en undersøgelse, hvor 26 gravide kvinder modtog 20 minutters massage to gange om ugen i fem uger. Resultaterne viste, at de gravide, der modtog massagen, havde færre bekymringer, et bedre humør, en bedre søvn og færre rygsmerter end kontrolgruppen havde.

Klientinformation

Vi begynder sessionen med en kort samtale, hvor jeg vil stille dig en række spørgsmål til din graviditet, for at sikre mig, at det er forsvarligt at give massagen.
 Vi aftaler, om der er bestemte områder, som skal masseres mere intensivt.

I graviditeten må man ikke ligge fladt på ryggen, så du får massage enten liggende på siden eller halvsiddende.

Efter massagen er der tid til et kort hvil.

Gode råd i forbindelse med massage:

Massagen varer ca 1 time.

Du skal afsætte ca 75 min til sessionen for at have tid til samtale, hvile og omklædning.
 

Kilde: www.nordlys.dk